呵呵，终于到了周末！

睡到自然醒，把零食当饭吃，收拾屋子和凌乱的衣服，耳边一直有喜欢的音乐相伴......

然后，看着井井有条的一切，悠闲地喝杯茶......

上网...

翻翻杂志......

打电话给他，约好晚上一起吃饭......

不知不觉就到了下午两点多，嗯，再去小睡一下，呵呵

徘徊过多少橱窗 住过多少旅馆 才会觉得分离也并不冤枉

感情是用来浏览 还是用来珍藏 好让日子天天都过的难忘

熬过了多少患难 湿了多少眼眶 才能知道伤感是爱的遗产

流浪几张双人床 换过几次信仰 才让戒指义无反顾的交换

把一个人的温暖 转移到另一个的胸膛 让上次犯的错反省出梦想

每个人都是这样 享受过提心吊胆 才拒绝做爱情待罪的羔羊

回忆是抓不到的月光握紧就变黑暗 等虚假的背影消失于晴朗

阳光在身上流转 等所有业障被原谅

爱情不停站 想开往地老天荒 需要多勇敢

烛光照亮了晚餐 照不出个答案 恋爱不是温馨的请客吃饭

床单上铺满花瓣 拥抱让它成长 太拥挤就开到了别的土壤

感情需要人接班 接近换来期望 期望带来失望的恶性循环

短暂的总是浪漫 漫长总会不满 烧完美好青春换一个老伴

把一个人的温暖 转移到另一个的胸膛 让上次犯的错反省出梦想

每个人都是这样 享受过提心吊胆 才拒绝做爱情待罪的羔羊

回忆是抓不到的月光握紧就变黑暗 等虚假的背影消失于晴朗

阳光在身上流转 等所有业障被原谅

爱情不停站 想开往地老天荒需要多勇敢

把一个人的温暖 转移到另一个的胸膛 让上次犯的错反省出梦想

每个人都是这样 享受过提心吊胆才拒绝做爱情待罪的羔羊

回忆是抓不到的月光握紧就变黑暗 等虚假的背影消失于晴朗

阳光在身上流转 等所有业障被原谅

爱情不停站 想开往地老天荒需要多勇敢

你不要失望 荡气回肠是为了 最美的平凡

明天起就又要上班了......

这两天在校内网上瞎逛，看到了很多同学的照片和他/ 她们关于自己生活的只言片语，不免思考自己的生活。心里一片茫然......

似乎开始后悔自己没有考研，看到他/她们还在校园里，踌躇满志地规划自己的未来；而我的生活，真的要驶向可以预计的轨道吗？

看到C在美国的照片，看到W在上海的精彩故事，看到......

我的生活呢？我想要怎么过我的一生？“你在过自己想要的生活吗？”，这是我QQ的签名，也是一种在困扰我的一个问题。

需要改变吗？明知很难，但心有不甘。很多人说我的工作已经够好，对女孩子来说，没有多少时间可以用来折腾。有时候，我会满足于周围人们羡慕的目光......但跳出自己生活的那个狭隘的圈子，才发现有那么多人，他们的生活才叫精彩。而且，我与他们曾站在同一个起跑线上......

何谓知足？真的很难界定啊......

多想无益，还是好好工作吧！至于以后，谁知道呢？

只是，绝不放弃！

前天参加了萌芽十周年的活动，谈到了一个问题，是非常老套的一代人的问题。我想说，事实上，不存在一代人和另外一代人，如果非要说有，那我们就说说这一代人。

    从我看到的情况来说，这一代人其实也是相当传统的，离婚率居高不下，因为很多人嫁给了岁数，嫁给了住房，而不是嫁给了爱人。一到25岁，人人自危。但从这点可以说明，其实这批人和以前人没有本质的区别。

    但是，外界给了这些人很多的负面评价，这是不公平的。比如所谓的自我，不关心政治。自我其实是件好事情，而且很多表象上性格是由计划生育导致的。举凡因为独生子女而带来的问题，我想这帐似乎不能算在无辜的被生下来的人身上。

    而所谓的不关心政治，其实也是无稽之谈。在当今的环境下，政治还不是可以用来关心的。以前那批人，只是情不自禁被政治关心了，而他们所扮演的只是政治潮流的小喽喽和被害者，被害不能成为一种谈资，就好比被强奸其实不能算在自己的性爱经历里一样。政治可以关心的时代暂时还没有到来。

    而现在这个时代，到现在的诸多不满和不和谐或者利好和进步，其实和这一代人根本没有关系，这全是老一辈人搞出来的后果。政府公信力伴随着CCTV一起空前的丧失，也和这代人没有任何关系。这一代人暂时只能在娱乐圈露个脸，我想不能对这个社会造成多大的影响。80年出生的到现在才28岁，最小的19岁，也就是处长和处男的时候，完全没有任何的权势，所以权利始终不当造成的后果再推卸到这代人身上是无辜的。自己的屁股没擦干净是不能用下一代的胎毛来做草纸的。

    其他的诸如生活放荡糜烂，一夜情，“不正当”关系，迷茫，嗑药，空虚，抑郁等等，从我观察结果，这的确是从70年代出生那批人开始的。但我不觉得这是坏事。有信仰自然好，关键是信仰带我们去何方。如果信仰带我们去沟里，那我们还是暂且留在岸上看天色吧。

    但是，我们其实可以很高兴的发现，大群体素质的提高正是从这一代开始，从最基本的不乱扔垃圾，不随地吐痰，不插队，都是从文革后接受教育的那批人开始慢慢培养成。很多社会陋习和低素质表现，恰恰也是老一辈的光荣传统。

    这一代人肯定是有错的，但我相信那更多会以后是个人力量的失误。而再多的错，其实在今天说都是不合时宜的。因为现在我们能看到的所有的错，都是别人的，这一代人的错，还没开始。这一代人中的坏蛋王八蛋，都还没浮现。但是笨蛋肯定有不少，不过这点上哪一代都一样。

1980年出生属猴今年28周岁,1989年出生属蛇今年19周岁.    

1980年出生，孩子最大的已有5、6岁，该上学了。    

1989年出生，还没有人结婚,没毕业的也还不少。周围人看来，虽然还是孩子学生,还被称为"姑娘小伙",但接受起来也不比前些年那么“心甘情愿”了。    

80年代出生的人，童年早已远逝.虽然那是一个物质生活很匮乏的年代,但我们却很快乐,我们的精神生活远比现在的小孩子要丰富得多! 鞠萍姐姐,小龙人,霹雳贝贝,西游记,少年特工,忍者神龟,一休,机器猫,舒克贝塔,乐百氏,棉花糖,果丹皮,大大泡泡糖,奶油冰棍...这些都是我们美好的记忆.   

 八十年代早期的人已经开始接受中年人的生活。所谓“赶三奔四”的人，特指80,81,82年生者。97年香港回归，你们也不过16、7岁.10年倏忽而过，如今,没有成家者还大有人在，但大叔大妈般的日子过得有滋有味.当年不很服气，而今欣然接受，再自然不过的事了。记忆却像昨日，一晃十几年。   

83,84,85,86年出生的朋友，境况也不比兄长们好多少，胡子每天刮都在长,出现青皮了。体力同样大不比从前，熬夜之后跟死人差不多，但还是不怎服老。前三年出生的兄长们已经开始懂得爱护身体，而你们还以为自己年轻，其实不然，也就这几年，病根开始埋伏了。   

 87,88,89年出生的，正在为自己即将到来的二十岁人生唏嘘慨叹。五六年的光阴过去，谁再叫你们"小孩子"，那是有点轻视的意味，亦或是老眼昏花了。姑娘另说，听上去还是美滋滋的.   

八十年代出生的人，父母渐次步入古稀之年，他们的身体健康开始成为你们关心的话题。也就在短 短的几年间，你们能够明显感觉到他们的身体状况每况愈下，身体上的部件频频出现问题，吃药、看病、住院，这些曾经难得一见的事开始成为日常习见。陪伴了你们几十年的父母，终归要先你们离去，是否想过怎样接受那一天的到来？多关心他们吧，趁他们还在世，多尽尽做儿女的孝心，以免将来留作终身遗憾。   

 八十年代出生的人，求学结婚生子，逐渐开始要完成做为人的全部任务。接下来，抚育教育孩子，看着他们一天天长大，每年都有新的变化，乐趣是无穷的，因为你们对孩子的希望还在，就像曾经你们的父母寄希望于你们一样。这其中，你们或许也体验到了孩子是前生的债，再怎么委屈艰难甚或厌恶，你都难以逃脱偿还欠债的责任以及那份负债的心理。心甘情愿为他们付出，早晚他们是你生命的延续。对于那些结婚后立志不要孩子的丁克一族,我不知道你们怎样去合理化这个过程，该抱养的保养，该计划的计划，没有孩子预示着晚年的凄凉。即使现在觉着轻松许多，夫妻俩恩恩爱爱足够，可是这样的轻松是显失远见的轻松，你与爱人几十年后的将来不可能同时离去，那时，留下孤单的你，举目无亲，作何感想？   

八十年代出生的人，政治生命还处于少年期。虽然现在你们有的可能已是科长、处长...可是要成为封疆大吏还起码得二十年之久；要成为国家领导人还得三十年之后。这不能说明你们没有老，来日方长，这只能说明只有极少数人能够超越时空的人生道理。   

 用十年做单位来划分人群是多少粗糙了一些。心理结构、思维习惯、生活方式，80与89的显然不在同一水平，相同的是都是八十年代生人，这一事实不可改变，同属一个年代多少让彼此的感知觉不至于产生差距太遥远的印象。   

中国人论虚岁，这后半年一过，80年代生人再也没有十几岁的年龄了；十年后，将同样迎来再也没有二十几岁的年龄；三十年后，可以做爷爷奶奶了......   

　　曾经的二十世纪末的风华少年,都已经老了...... 

01、几杯白酒根本不能令你晕头转向。

02、你在一家豪华西餐厅享用美食时，甚至没注意到邻桌的一个家伙在对着手机大喊。

03、你喜欢穿着拖鞋到处走，你开始穿着睡衣去小店买东西。

04、你开始到马路边的理发摊理发。

05、你在公园里一边倒着走，一边听收音机。

06、羽毛球和乒乓球成为你主要的运动方式。

07、你在电梯里吸烟，你相信把电梯按钮摁63次能让你更快。

08、所有的白人在你看来都一个样。

09、你发现上西式厕所不舒服。

10、你问别人的本命年是哪一年。

11、“蹲”成为你最喜欢的姿势，无论何时何地。

12、你开始喜欢吃月饼。

13、你告诉你的父母，你们家原来的房子风水不好。

14、在街上你看到七八十岁的老太太推着几十斤的垃圾，一点都不感到惊奇。

15、你说话时喜欢在句子里用“啊呀”来表达你的惊讶、喜悦、痛苦或者生气。

16、你觉得自己个子高，尽管你只有5.8英尺(约1.74米)。

17、你回国时,每次上医院或商店都喜欢带上大量的现金。

18、你在餐桌上吃鱼时，根本没注意到鱼眼睛在注视着你。

19、你开始觉得买新的自行车很傻，那些来历不明的二手车便宜得连新车一半的价钱都不要。

20、当问你理由时，你只是重复“不好意思”。

21、每当你上厕所时，你喜欢自己带上手纸。

22、你爱用筷子，你可以用筷子夹起各种各样的食物，包括花生。别人夸你筷子用得好时你会不高兴。

23、你喜欢转过头去看别人在读什么书。

24、你在驾车时猛按喇叭，因为你在人行道行车时他们挡住了你的路。

25、当你在家乐福超市购物时，一些老外盯着你，因为你窥视他们的篮子，想知道老外都吃些什么。

26、你开始把其他外国人叫“老外”

27、你认为麦当劳的食物好吃。

28、你的普通话讲得比中国人还好，你买中文报纸，因为你已经忘记自己看不了中文。

29、当你朝窗外看时，你会想，“哇，这么多树！”而不是“哇，这么多混凝土！”

30、你不再喜欢向新来中国的人介绍中国的一切。

31、中国人不再盯着你看，你在纳闷为什么。

32、鞭炮声不能把你吵醒。33、中国人在街上向你打听路怎么走。

34、当离开中国时，你想吃中国食物。

35、在夏天，不管什么时候坐下，你都把裤脚卷到膝盖边。

36、你每次进家门都在先换鞋子。

37、你没想到使用软件是要付钱的。

38、你在公共汽车上总能抢到座位。

39、你开始觉得自己的鼻子过大。

40、坐出租车时，你听出了车子里播放的中国流行音乐，并跟着它哼唱。

1.牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白.
2.减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉.

3.白发变黑：何首乌*黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆.

4.除粉刺(酒刺青春豆座疮)：鲜黄瓜汁白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈.

5.除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润.

6、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。

7、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。

8、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

9、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

10、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。

11、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。

12、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。

13.胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。

14.胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。

15.牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。

16.耳鸣、耳聋：当归*15钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。

17.口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。

搞笑篇

1。物价与欧洲接轨，房价与月球接轨，工资与非洲接轨……

2。大师兄,二师兄的肉现在比师傅的还贵!

3。最牛英文缩写 中国银行－BC（Bank of China）－不存！  中国农业银行－ABC（Agriculture Bank of China）－俺不存！ 中国工商银行－ICBC（Industry and Commercial Bank of China）－爱存不存！  民生银行－CMBC（China Minsheng Bank Corp.）－存吗？白痴！  国家开发银行－CDB（China Development Bank）— 存点吧！ 北京市商业银行－BCCB（Beijing City Commercial Bank）－白存存不？

4。豬有豬的思想，人有人的思想。如果豬有人的思想，那它就不是豬了—— —是八戒!

5。真正可怕的不是对牛弹琴，而是一群牛对着你弹琴

6。我問上帝：怎樣才可以對悲傷的事情一邊笑，一邊忘記？上帝回答：把自己弄的瘋掉

7。无论男人给女人讲多么多么浪漫的童话故事，里面终不过围绕一个字：床！

8。女人拥有无数个QQ号只为了调戏一个男人，而男人常用的一个QQ号上却加满了各种各样女人……
9。宁愿躲在奔驰车里哭泣，也不要骑着单车微笑！

10。上帝把所有人都骗了，因为地狱才是最美的！佛知道真相，所以佛说：“我不入地狱，谁入地狱？”
11。聾子聽到啞巴說瞎子看到鬼!!

12。武功再高，也怕菜刀！穿得再铞，一砖摞倒！ 树不要皮，必死无疑！人不要脸，天下无敌!

13。球形也是一种身材！

14。我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳

15。世上本来没有美女，追求的人多了自然就成了美女。。。
16。老婆是电视，情人是手机，在家看电视，出门带手机；破产卖电视，发财换手机；偶尔守电视，整天玩手机；固定的电视，移动的手机；频道免费，手机收费。男人都想拿着手机看电视。

现实篇

1。活着的时候开心点，因为我们要死很久

2。别和我谈理想，戒了 ！

3。曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自己!

4。青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就不够

5。哭，并不代表我屈服；退一步，并不象征我认输； 放手，并不表示我放弃；微笑，并不意味我快乐!

6。相信命运的人跟着命运走,不相信命运的人被命运拖着走.

7。人生没有彩排，每天都是现场直播!
8。死容易，活着太难。
9。我们80后是怎样的一代人：当我们读小学的时候，读大学不要钱；当我们读大学的时候，读小学不要钱；我们还没能力工作的时候，工作是分配的；我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作；当我们不能挣钱的时候，房子是分配的，当我们能挣钱的时候，发现一辈子的薪水也买不起房子；当我们没有进入股市的时候，傻子都在赚钱；当我们兴冲冲闯进去的时候，才发现自己成了傻子。哎，这样的痛苦我都赶上了。

11。现代人的生活状态：上今天的班，睡昨天的觉，花明天的钱。

感情篇

1。世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。世界上最遥远的距离，不是我就站在你面前，你却不知道我爱你。而是用自己冷漠的心，对爱你的人掘出一条无法跨越的沟渠。
2。爱情是艺术，结婚是技术，离婚是算术。

3。妈妈说:人最好不要错过两种东西.最后一班回家的车,和一个深爱你的人.我想坐着最后一班车到爱我的人身边

4。不爱的爱情，永远不会变坏。  所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。

5。你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪……

6。男人是用来靠的，所以要可靠；女人是用来爱的，所以要可爱。

7。最浪漫的三个字，不是“我爱你”，而是“在一起”。
8。男人喜欢听话的女人，但男人若是喜欢一个女人，就会不知不觉听她的话。

9。放得下的是曾经，放不下的是记忆。
10。分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过,不可以做敌人,因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人...

11。有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

12。在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人； 在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失； 在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹； 在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情 。

（这篇评论是看了鲁西西的《孤独是最优秀的品质》而有感而发，并非完全针对本书的评论，实际上在阅读此书，以医学心理的角度来解析“孤单”给人生活带来的影响同时，我们不妨审视自己：是否有左右逢源的人际关系，就不再孤单？是否形影单照就是孤独？
　　
　　我们谈论的是同一种孤独吗？）
　　
　　
　　“要想办法克服孤独感，而不是克服孤独。”
　　
　　——这话说得好，当我在我的工作和我的生活中，看到那些人们千方百计不让自己独处以免落入“孤独”，我感到十分可笑，因为他们离孤独还很远，或者说，他们根本不够资格孤独。他们的生活，性格和思考相似是那么相似，即使他们相互陌生，但他们在本质上是不孤独的。
　　
　　他们怕的只是“一个人”的状态，他们约人上课，约人下班，约人去逛街，约人去运动。他们设法把自己保持在一个群体里，设法和他人保持一致和联系，并对那些形神孤单的人投以惊诧的目光。只要不是独自一人，他们可以去做自己不喜欢的事，他们可以互相称呼对方为朋友，也可以把因为拒绝“孤独”而在一起生活称为爱情。
　　
　　正是这样的社会群体为个别人创造出了自我孤独。如果一个人可以克服“孤独感”和群体的眼光和议论，能够在孤独中发现自己，那么孤独就并不可怕，相反地，孤独成为了一种光荣的宣言，成为了最能表现自我存在的途径。从一个人感觉到自己孤独（而不是寂寞和空虚）开始，他便不再是“他们”中的一员，他真正成为了自己。而至于他的孤独有多高的价值，则完全取决于他的思想，他的爱好和他的生活方式给自己带来多少乐趣，这也是他和其他想摆脱“孤独”的人们的区别所在。如果一个人的快乐可以不依靠他人而获得，那么他就会乐于保持这种状态，反之他则会结束孤独，回到平庸的人群中去。
　　
　　以上说的这些，与生活中的人际交往并无关系。我并不是说一个因品行恶劣而被人疏远的人就是高尚的孤独；也不是说一个能和他平庸的同事们打成一片的人就不孤独。我们都有正常的生活，都有友好的人际圈子，但当我们随着成长和年老，发现结识的人们不是越来越多而是日渐生疏，而其中可以相互交心的更是寥寥无几，以至不得不特别挑选时间来准备饭局和室内娱乐来“联络感情”，我们的内心是否又有焦虑和不安？我们是否作好了这样的准备？——如果有一天，我们在陌生的地方突然独处，是否仍然可以充实并有意义地为自己生活一天？我们是否可以抑制住自己不去寻找其他人的强烈念头，为自己做一些什么事情？
　　
　　——有的人可以，孤独不是他们的包袱也不是他们的敌人，而是他们的气质和灵魂；有的人则不可以，“孤独”迫使他们四处奔走寻觅，他们没有自己的生活，他们的生活是其他大多数人的。
　　
　　如果，我们一昧将幸福寄予他人，希望在人群中获得归属和保护的感觉，就越不能摆脱孤单的感觉。孤独一旦从人群构筑成的围墙缝隙中渗透而入，就更会使承受者难以忍耐。除非我们拥有自己可控的充实生活，拥有在冰冷现实中自暖身心的能力，那么我们就不会再惶恐于“一个人”的状态，我们也不会刻意去摆脱孤独。在期待他人的理解归于徒劳之后，我们甚至会自动归于孤独。
　　
　　孤独来或不来，都不应该影响我们的生活，我们应坦然地谈论它，面对它，甚至去追求它。孤独的本质就是：一个人完全可以依靠自己获得生活和生命的乐趣。

不拒绝脂肪

　　要诀一：不拒绝脂肪

　　营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的，如果每1OO克含900卡热量的脂肪被热量大大减少的其他食物所取代，身体就会减少通常所需的热量，于是大脑很快就会发出饥饿的信号，促使你去早些进食。而且这样还会使人产生一种错觉，即认为反正是含热量少的东西，多吃点儿没有关系，结果往往会吃得比平时多，反而增加了体重。当然，“摄入脂肪过多也不好，每人每天有60克就够了”。

不饿不吃

　　要诀二：不饿不吃

　　苗条健美的人进食只听从自己身体发出的饥饿信号，只要感到饥饿，她们才会进食。

量少无须忌口

　　要诀三：量少无须忌口

　　胖子与瘦子的食物大同小异，但是胖子总吃得太多。苗条的人什么可口的饭菜都吃，但是吃得很少。她们重质而不重量。这样她们不仅能够保持身体的热量的收支平衡，而且还能品尝到各种美味佳肴。

进食要全神贯注、细嚼慢咽

　　要诀四：进食要全神贯注、细嚼慢咽

　　吃饭时看书或看电视，会使人觉察不到自己是否吃饱，是否吃得太快或太多。细嚼慢咽很重要，因为胃部向大脑传递“我已经饱了”的信息需要2O分钟。事实证明，狼吞虎咽者往往会比细嚼慢咽的人吃得多。会吃的人她们每顿饭都要营造一个惬意舒适的就餐气氛；如把餐桌收拾得很整洁，把灯光调得微弱柔和。据研究，人在霓虹灯下的饭量，比舒适的灯光下的饭量高出一倍。

避免陷入恶性循环

　　要诀五：避免陷入恶性循环

　　有的女性对自己喜欢的食品百吃不厌，对不喜欢的食品则从不问津，由于营养摄人的不平衡，往往导致肥胖。还有的女性在偶尔吃了些“禁吃的东西”(如甜食)上后，往往会内疚、自责，其结果是以后常常自暴自弃，不加控制地随意享用甜食等高热量的食品。

不必计算热量

　　要诀六：不必计算热量

　　苗条健美的女性；几乎没有一位会去计算每顿饭菜所含的热量；但是她们对有利于保持苗条身材的食品有一种良好的感觉；例如吃鱼时她们会选择各种活鱼，而拒绝罐头中的油焖鱼，这种意识往往是肥胖者缺乏的。

有计划地采购食品

　　要诀七：有计划地采购食品

　　购买食品要有苗条意识”，不要被货架上琳琅满目的食品所诱惑，而要根据自己为了保持身材而制定的清单来购买。

不必常称体重

　　要诀八：不必常称体重

　　苗条健美的女性不常称体重，但是她们只给自己的体重一点点摆动的空间——不超过2至3公斤。还可以简单地用衣服的松紧来控制。

要有苗条思维

　　要诀九：要有苗条思维

　　在餐厅里就餐时，服务员常常习惯于先端上面包和黄油；但苗条女性对此置之不理，尽管肚子已饿。她们总爱选用那些含热量少的清淡菜肴。

经常运动

　　要诀十：经常运动

　　苗条女性天生爱运动。这并不是指一定要在运动场或健身房里锻炼，而是把运动的习惯贯穿于日常生活的方方面面。如徒步下下楼，外出尽量骑自行车等。

知道全世界最华丽的酒店在哪里吗？知道全世界曾经最高的酒店在哪里吗？这两个问题其实只有一个答案：在迪拜。它就是迪拜的Burj Al-Arab酒店(burj音译伯瓷，又称阿拉伯塔)。

迪拜是阿拉伯联合酋长国的第二大城市。20世纪50年代，它还是阿拉伯湾一个朴素的海滨小镇，到了90年代以后，迪拜发生了脱胎换骨的变化。鳞次栉比的摩天大楼在霍尔河畔奇迹般地崛起，让人以为自己仿佛到了纽约。像其它中东城市一样，迪拜因石油而富庶。但对一个雄心勃勃想在新世纪大展身手的新兴城市来说，石油当然不是全部。它打开了大门，大力发展旅游业。由于拥有高素质的环境以及丰富多彩的文化(因为80%的人口是外国人的缘故)，到迪拜的旅游者以模特、艺术家、商人等高收入阶层居多。在迪拜王储的提议之下，知名企业家Al-Maktoum投资兴建了美仑美奂的Burj Al-Arab酒店。

伯瓷是阿拉伯人奢侈的象征，亦是迪拜的新标志。走进这个世界上最高的酒店就似走进了阿拉丁的洞XXXXX，豪华的佐证非笔墨可言喻，从带你走进海鲜餐馆的小型潜艇，到每个房间的17个电话筒，再到用作机场巴士的8辆劳斯莱斯都可略见些许。你甚至可以要求直升机接送，在15分钟的航程里，率先从高空鸟瞰迪拜的市容，欣赏壮丽的景观后，才徐徐降落在28楼的直升机坪。

伯瓷酒店内部更是极尽奢华之能事，触目皆金，连门把、厕所的水管，甚至是一张便条纸，都“爬”满黄金。虽然是镀金，但要所有细节都优雅不俗地以金装饰，则是对设计师的品位与功力的考验。由于是以水上的帆为外观造型，饭店到处都是与水有关的主题（也许在沙漠国家，水比金更彰显财力）。像是一进饭店门的两大喷水池，不时有不同的喷水方式，每一种皆经过精心设计，约15～20分钟就换一种喷法，跟水舞没什么两样，搭着电梯还可以欣赏高达十几公尺的水族箱，很难相信外头就是炎热高温的阿拉伯沙漠。

 海底餐厅1～坐潜水艇三分钟行程～

  而金碧辉煌的酒店套房，则让你感受到阿拉伯油王般的奢华。所有的202间房皆为两层楼的套房，最小面积的房间都有170平方米；而最大面积的皇家套房，更有780平方米之大。而且全部是落地玻璃窗，随时可以面对着一望无际的阿拉伯海。最令人吃惊的是一进房间，居然有一个管家等着跟你解释房内各项高科技设施如何使用，因为酒店豪华尊贵的服务宗旨就是务必让房客有阿拉伯油王的感觉，在狠狠地让人感到吃惊之余，也让人感叹金钱的力量。以最普通的豪华套房为例，还包括窗帘和电灯的开关，办公桌上有东芝笔记型计算机，随时可以上网，墙上挂的画则全是真迹。

                            海底餐厅

 给大家感受最high的，应当是雄霸25楼及以上楼层的皇家套房，装饰典雅辉煌，顶级装修和搜罗自世界各地的摆设，如同皇宫一样气派，家具是镀金的，有私家电梯、私家电影院、旋转睡床、阿拉伯式会客室，甚至衣a帽间的面积都比一般酒店的房间大。已故顶级时装设计师范思哲曾对此赞不绝口。最特别的是睡房的天花板上有一面与床齐大的镜子，和自己面对面睡觉的感觉会不会很奇怪？浴室里的所有卫浴用具都是爱马仕的牌子，包括肥皂、古龙香水等，当然淋浴设备也不同凡响，除上头的莲蓬头之外，还可选择上中下三段式喷水，旁边则是马赛克壁画陪衬下的按摩浴池，浴室门口还有皮质躺椅，让旅客休息

 房间的奢华还没来得及回味，餐厅更是让人觉得匪夷所思：酒店内的AI-Mahara海鲜餐厅仿佛是在深海里为顾客捕捉最新鲜的海鲜，在这里进膳的确是难忘的经历——要动用潜水艇接送。从酒店大堂出发直达AI-Mahara海鲜餐厅，虽然航程短短3分钟，可是已经进入一个神奇的海底世界，沿途有鲜艳夺目的热带鱼在潜水艇两旁游来游去，美不胜收。安坐在舒适的餐厅椅上，环顾四周的玻璃窗外，珊瑚、海鱼所构成的流动景象，伴随客人享受整顿写意的晚餐。

海里有餐厅，空中也有餐厅，客人只需乘搭快速电梯，33秒内便可直达屹立于阿拉伯海湾上200米高空的AI-Mahara餐厅；进入太空设计的餐厅，以蓝绿为主的柔和灯光，再加上波浪设计的衬托，就仿佛进入另一世界。这餐厅可容纳140名顾客，晚餐之际，夜空璀璨，环观迪拜的天空和海湾，享受地中海风味的高级厨艺，想是人生至高的享受了。而仅供应美味的Mediterranean（地中海餐），则是该餐厅的一大特色。

酒店广场

由于伯瓷这家超级豪华酒店实在是太特别了，很多外来访客只想来参观一下（对绝大多数 人而言，也只能是这样饱饱眼福），不过请注意，踏进这家饭店可是要付参观费的，平日100Dhs、假日200Dhs，（1Dhs约等于2.25元人民币），不过可抵作餐厅消费就是。

             会议厅

Suit Luxus 套房的客厅，面积170平方公尺， 每天(日): US$1,042

Club Suit 客厅， 每天(日): US$1,726

Club Suit 双人房，面积330平方公尺， 每天(日): US$1,726

        "PANORAMIC"套房，由高度225m的"PANORAMIC"套房可观赏日落景观。每天(日): US$1,315

 Presidential Suit 总统套房的客厅，面积667平方公尺， 每天(日): US$5,480 

Presidential Suit 总统套房的双人房，每天(日): US$5,480

              Presidential Suit 总统套房的餐厅

             Presidential Suit 总统套房的浴室

                      夜景

  过道

                       外景

                        俯视图

从汽车到游艇，从服饰到香水，从雪茄到腕表……奢侈品高居完美生活必需品的名单之首，多数人梦寐以求，却注定只有少数人才能拥有。如被许多女人视为毕生追求的爱马仕的铂金手袋总是位于“热门求购”的榜首位置，假使你足够幸运至少也要在订购两年后才能拿到手，但是无论何时当你决定卖掉你的铂金手袋时，你会发现自己几乎能够收回几年前的全部“投资”。一件经典款式的奢侈品几乎已经成为投资保值的同义词，这是那些毫无名气的商品所永远无法达到的。如果说奢侈在物质上是一种享受，那么在精神上就是一种慰藉，它给予我们感官上诸多美好感受，也使我们生活得更有品位。每一款奢侈品都价格不菲，然而它的真正内涵有时并不能用金钱来衡量，因为它集合了人类对于美最大限度的理解和模仿，暗示我们什么才是时尚，什么才是品位。从商业角度来讲，奢侈品可以刺激消费；对个人来说，奢侈品带来的则是一种生活态度、生活方式。假如把奢侈品中蕴涵的精致优雅的生活情趣过滤得干干净净，那么服装只为御寒遮体，珠宝只是一种点缀，钟表只为计算时间，汽车也不过是代步工具而己。事实上，就像节俭不是吝啬一样，奢侈有时并非意味着浪费，它宠爱着我们的每一寸生活，给予我们潜移默化的影响，它会在暗处不断地刺激着我们的每一根神经，让我们不得安宁。

附一张超牛的照片，这简直就是我的梦想啊：

      今天偶尔在网上又听到了老狼和叶蓓的那首《青春无悔》，真有了那么点感触，是离开校园后才能有的感受。步入社会才能感觉时光飞逝，转眼间，学校里的日子已离我远去......记忆里的一切，只剩下美好。

      特喜欢这首歌的歌词，特佩服高晓松

                                                               开始的开始，是我们唱歌
                                                               最后的最后，是我们在走 
                                                            最亲爱的你，象是梦中的风景
                                                               说梦醒后你会去，我相信 
                                                               

                                                               不忧愁的脸，是我的少年
                                                               不仓惶的眼，等岁月改变
                                                       最熟悉你我的街，已是人去夕阳斜
                                                             人和人互相在街边，道再见

                                                           你说你青春无悔包含对我的爱恋
                                                           你说岁月会改变相许终生的誓言
                                                        你说亲爱的道声再见，转过年轻的脸
                                                                  含笑的带泪的不变的脸 
                                                                 是谁的声音，唱我们的歌 
                                                                 是谁的琴弦，撩我的心弦
                                                       你走后依旧的街，总有青春依旧的歌
                                                                 总有人不断重演我们的事

                                                            都说是青春无悔包含所有的爱恋 
                                                            都还在纷纷说着相许终生的誓言
                                                     都说亲爱的亲爱永远，都是年轻如你的脸
                                                                 含笑的带泪的不变的眼

                                                               开始的开始，是我们唱歌 
                                                               最后的最后，是我们在走
                                                            最亲爱的你，象是梦中的风景 
                                                               说梦醒后你会去，我相信

                                                          都说是青春无悔包含所有的爱恋
                                                          都还在纷纷说着相许终生的誓言
                                                   都说亲爱的亲爱永远，都是年轻如你的脸 
                                                                 含笑的带泪的不变的眼
                                                    亲爱的亲爱的亲爱永远，永远年轻的脸 
                                                                  永远永远也不变的眼